Portal
 
Ośrodek
Sportu
Biblioteka Publiczna
T. Przyjaciół Radzymina
PZW 19 Radzymin
PZŁ - Koło
Przepiórka
OSP Gm.
Radzymin
UMiG
Radzymin
Powiat Wołomiński
 
 
 
napisz do RPInfo.pl
 
 
DODAJ DO ULUBIONYCH   - 454271 odwiedzin
:)
Informacje - SEKCJE     « WSZYSTKIE
AKADEMIA FITNESS RADZYMIN – ZAPRASZA!!!!
Poniedziałek 18.10-19.10 / 19.10-20.10
Trening wzmacniający całego ciała(płaski brzuch zgrabne pośladki), kształtujacy silną i zgrabną sylwetkę. (z wykorzystaniem stepów ,ciężarków, gum, dżimstików , piłek lekarskich itd.)

Środa-19.00
- Crossfit
- program treningu siłowo-kondycyjnego .(poprawia odporność krążeniowo-oddechową, siłę, elastyczność i wytrzymałość mięśni. Przyspiesza spalanie i poprawia ogólną sprawność).Ćwiczymy w stacjach ,po1-2min.Na każdej stacji usprawniamy inną grupę mięśniową z wykorzystaniem; stepów , piłek ,ketli, skakanek, hula –hop, itp. Obciążenia dobieramy indywidualnie.
Każda ostatnia środa mięsiąca:
LATINO-PARTY
- Proponujemy zajęcia taneczne w rytmach muzyki z całego świata.

Czwartek-18.10-19.10 / 19.10-20.10
- Pilates
/Zdrowy kręgosłup/ Strething
Ćwiczenia w wolnym tempie, skorelowane z prawidłowym torem oddychania, kształtujące sylwetkę i balans ciała, budujące prawidłową postawę i odpowiednie rozciągnięcie mięśni.(Przeznaczone dla wszystkich a w szczególności dla osób mających problemy z kręgosłupem ,bez ograniczeń wiekowych.

- PROMUJEMY ZDROWY STYL ŻYCIA.
- ZWRACAMY SZCZEGÓLNĄ UWAGĘ NA POPRAWNOŚĆ WYKONYWANYCH ĆWICZEŃ
- KOCHAMY RUCH POD KAŻDĄ POSTACIĄ.
- OD 7 LAT ORGANIZUJEMY LETNIE OBOZY FITNESS.
- ORGANIZUJEMY WARSZTATY FITNESS.
- NAUKĘ I TRENINGI NORDIC WALKING.
CENNIK - ZAJĘCIA 3x tygodniowo - 100zł
-2x tygodniowo - 80zł
-1x tygodniowo - 50zł
Jednorazowe wejście - 20 zł



Zajęcia prowadzi:

mgr Sylwia Lenkiewicz – instruktor fitness ,fizjoterapeuta, terapeuta ndt-bobath , terapii manualnej, była tancerka Zespołu Warszawa AWF.
asystent - Ewelina Sulejewska- instruktor fitness ,aqua fitness, była tancerka Zespołu AWF.


KONTAKT - 509 027 099 lub 606 994 674